Tag 27: Optimale Kohlenhydratquelle
Wenn es um die kalorienbewusste und gesunde Ernährung geht, darf eine kalorienarme Kohlenhydratquelle nicht fehlen: Couscous. Einfach und schnell zubereitet und mit gerade einmal halb so vielen Kalorien wie z. B. Nudeln, enthält Couscous außerdem wertvolle und gesunde Inhaltsstoffe.
Es ist reich an Vitaminen A und B. Es enthält Kalium, Phosphor und das wertvolle Selen, das der Körper für den Stoffwechsel benötigt. Die enthaltenen Ballaststoffe sorgen dazu für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl. Und vielleicht die beste Eigenschaft von allen: Es ist lecker und lässt sich gut kombinieren.
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